3 rituels bien être à essayer au moins une fois dans sa vie

Stress. Six lettres qui traduisent un mal profond et ô combien pernicieux. Courbatures, migraines, difficultés de concentration, … Une fois que cet ennemi invisible prend ses aises, les effets ne se font pas attendre. Heureusement qu’il existe des rituels bien être particulièrement efficaces pour le combattre.

Après une période d’efforts intenses, vous n’avez qu’un seul rêve : vous abandonner entre les mains d’un(e) praticien(ne). Pour cela, rien de mieux que de se rendre dans un spa.

Au moment où vous franchirez la porte, demandez l’un des rituels ci-dessous. Véritables expériences oniriques, ils vous transportent dans des mondes où seul compte le bien-être.

Le classique hammam + gommage + massage

Il y a des rituels dont la formule est si efficace qu’elle n’a pas besoin d’être changée. C’est le cas de ce rituel originaire du monde arabe. Pendant deux à trois heures, il vous coupe de toutes les sources de tension.

Tout commence par 30 minutes dans un épais nuage de vapeur. Vous l’aurez compris : le hammam est la première étape de ce voyage hors du temps. Asseyez-vous sur l’un des bancs en pierre. Laissez la chaleur vous débarrasser de toutes vos toxines et de votre stress. Soufflez. Et dès que vous transpirez abondamment, recouvrez-vous de savon noir.

À la sortie du hammam, réalisez un massage profond afin de désincruster vos pores. Enchaînez avec 30 minutes de massage relaxant. Alors que les mains de la masseuse de Macaron rose parcourt votre corps, vous ressentirez les nœuds de tension se délier les uns à la suite des autres.

Au sortir du centre de beauté, vous serez une tout autre personne. Plus légère, moins anxieuse, vous aborderez la vie avec le sourire. Dire que le stress avait presque réussi à vous voler votre bonne humeur…

Le massage aux pierres chaudes

Originaire de l’archipel d’Hawaï, le massage aux pierres chaudes est un rituel bien être qui se doit d’être essayé au moins une fois. Quand les basaltes chauds sont disposés le long de votre colonne vertébrale, le stress a tôt fait de déguerpir.

Extrêmement douces, ces pierres polies à la main vous transportent immédiatement au nirvana. Relaxant, ce rituel bien être permet aussi de vous reconnecter à l’énergie originelle de Dame nature.

Il est très difficile de décrire les émotions ressenties lors d’un massage aux pierres chaudes… C’est à mi-chemin entre l’élévation et la transe.

Au début de ce voyage onirique se trouve une huile végétale, généralement de monoï. Pendant 15 à 20 minutes, le thérapeute s’en sert pour réaliser un massage relaxant. Effleurages, frictions, pétrissage, il redouble d’ardeur pour apaiser les maux de l’âme et du corps. À la fin de ses manœuvres, il dispose des basaltes chauds le long de la colonne vertébrale. Dans certains cas, une pierre est disposée sur le front pour une relaxation maximale.

Le massage aux pierres chaudes est l’un de ces rituels bien être qui séduit tous ceux qui l’essaient. Si ce n’est pas encore fait, trouvez un spa le proposant sur Macaron rose. Vous n’aurez plus qu’à réserver une séance pour expérimenter cette création hawaïenne. 

Le massage sonore

Et s’il suffisait d’un bol tibétain pour calmer tous les maux de l’âme ? Mis au point par des moines, le massage sonore est une tendance forte du bien être. Il repose sur le postulat selon lequel les ondes acoustiques seraient capables d’enclencher des réactions métaboliques. Ainsi, en usant de certaines vibrations, il devient possible de stimuler ses centres énergétiques.

Très loin d’être une élucubration, la sono thérapie a déjà fait ses preuves. N’avez-vous jamais entendu des médecins recommander à une femme enceinte d’écouter de la musique classique ? Qu’en est-il de l’usage des mélodies dans l’enseignement d’enfants à besoins spécifiques ?

Bien choisies, les notes de musiques vous libérer de vos afflictions.

Pour que le bol tibétain soit efficace, il doit absolument être composé de sept métaux renvoyant aux sept astres, aux sept jours de la semaine et aux sept chakras. C’est ainsi que les thérapeutes de Macaron rose utilisent uniquement des alliages d’argent, de fer, de mercure, d’étain, de cuivre, de plomb et d’or.  Retrouvez l’harmonie en vous laissant bercer par les mélodies de ces bols.